Последни публикации

Статии за Практики

× Покажи всички статии

4 въпроса, които разглобяват всяко ограничаващо вярване

Ограничаващото вярване изглежда като истина за теб - но е само мисъл, която си приел/а отдавна. Ето четири въпроса, които я разглобяват и ти връщат избора.

Ограничаващи вярвания Себепознание Подсъзнание Практики

5 минути дишане, които пренастройват стреса

Не можеш да си наредиш да се успокоиш. Но можеш да дишаш. Дишането е единственият мост, по който съзнателно достигаш до нервната си система - ето как 5 минути на ден я пренастройват.

Тревожност Практики Истории от практиката
Вътрешното Дете - справочник за терапевти

БЕЗПЛАТЕН ВИЗУАЛЕН НАРЪЧНИК

3 стъпки към по-добър контакт с Вътрешното Дете

Какво всъщност наричаме „Вътрешно Дете“ - и защо тази част от нас продължава да влияе на реакциите, отношенията и изборите ни като възрастни?

В този кратък наръчник ще ти покажа 3 основни стъпки за вътрешна работа, илюстрирани със снимки от реалната ми работа със студенти по метода МЕРР.

  • ✓ Как да създадеш вътрешно усещане за безопасност
  • ✓ Как да се срещнеш с Вътрешното Дете с присъствие, а не с цел да го „поправяш“
  • ✓ Как да започнеш процеса на приемане и интеграция

Кратък първи поглед към една много по-дълбока работа със себе си.

Получи наръчника по имейл

Моля, приеми Политиката за поверителност, за да продължиш.

С изтеглянето можеш да се абонираш и за писмата ми за подсъзнанието, вътрешната промяна и метода МЕРР.

Последвайте ни